Manuel Pastene

¿Alguna vez has entrado a una habitación y olvidado por completo a qué ibas? ¿Has perdido el hilo de una conversación en mitad de una frase? ¿Te sientes abrumado al intentar seguir instrucciones de varios pasos? No es un problema de inteligencia ni de memoria a largo plazo. Es muy probable que estés experimentando los

¿Te olvidas de tomar una medicación importante, a pesar de saber que te hace bien? ¿Cada día empieza de una forma completamente diferente, dependiendo de tu humor o de la urgencia del momento? ¿La idea de «rutina» te suena a aburrimiento y restricción? Si te identificas, bienvenido al desafío central de la productividad con TDAH.

¿Miras fijamente una tarea pendiente, sabiendo exactamente lo que tienes que hacer, pero tu cuerpo y tu mente se niegan a cooperar? ¿El tiempo pasa y la ansiedad crece, pero la acción de «simplemente empezar» parece el desafío más grande del mundo? Esta experiencia, a menudo malinterpretada como pereza o procrastinación, tiene un nombre en

¿Las clases online se sienten como tu peor enemigo? ¿La fatiga de Zoom, las distracciones interminables y la falta de estructura hacen que mantenerte al día sea una misión imposible? Si tienes TDAH, el aprendizaje virtual puede intensificar tus desafíos y convertir cada día en una batalla contra la procrastinación y la ansiedad. No estás