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Lic. Manuel Pastene

Las habilidades invisibles del TDAH: el piso que falta antes de cualquier estrategia

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La mayoría de los adultos con TDAH nunca recibió entrenamiento en las habilidades mínimas para funcionar. Antes de cualquier estrategia de productividad, hay un «piso» de habilidades transversales —registro externo, detección de interferencias, comunicación del error, regulación emocional— que determina si el tratamiento funciona o no.

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Por qué sabes perfectamente qué hacer — y aun así no lo haces

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Claudia se despierta.Sabe que tiene que ir al baño, bañarse, vestirse y salir. Se prepara un café.Abre el celular.Pasa una hora y media. No es que no quisiera salir.No es que sea vaga.No es que “no le importe”. Es que el cerebro la capturó… y no logró salir de ahí. Si esto te suena familiar,

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Por qué no cualquiera puede diagnosticar TDAH en Adultos

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¿Sabías que los síntomas del TDAH pueden confundirse fácilmente con el estrés crónico, la falta de sueño o incluso con cambios hormonales? Llegar a la raíz del problema requiere mucho más que un simple cuestionario. Hace un tiempo, un paciente —lo llamemos Felipe— nos dijo algo que nos quedo dando vueltas. Felipe tiene 50 años,

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TDAH y Pareja: El Caos de la Conversación (y Cómo Salir de Ese Ciclo)

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Introducción: El problema que nadie está nombrando bien ¿Tu pareja tiene TDAH —o vos lo tenés— y sienten que repiten los mismos conflictos sin importar cuánto se esfuercen? El problema probablemente no es la falta de voluntad. Es que nadie les enseñó cómo diseñar una relación que funcione con un cerebro que procesa diferente. Lo

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TDAH en Adultos: 10 Síntomas Respaldados por la Ciencia que Pasaste por Alto Durante Años

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¿Sabías que, según el meta-análisis de Polanczyk et al. (2014), el TDAH afecta al 2.8% de la población adulta mundial, pero hasta el 75% de estos casos permanecen sin diagnosticar? Esta «brecha diagnóstica» no es una casualidad . Los criterios del DSM-5-TR reconocen que el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad en adultos se

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Apps para TDAH: Tu kit digital de herramientas

Procastinación /

El TDAH en adultos puede hacer que la organización y la gestión del tiempo sean un desafío. Sin embargo, con las apps adecuadas, es posible mejorar la memoria, la planificación y la productividad. En este artículo, te mostramos las mejores herramientas digitales diseñadas para ayudarte a mantener el enfoque y lograr tus objetivos diarios de manera más efectiva.

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Neurodiversidad y neurodivergencia: ¿etiquetas útiles?

Sobre INECAP /

En los últimos años, términos como «neurodiversidad» y «neurodivergencia» se han popularizado en la discusión pública sobre el TDAH, el autismo y otros trastornos del neurodesarrollo. Aunque nacieron con intenciones inclusivas, ¿realmente aportan algo a la práctica clínica o generan confusión? Desde INECAP abordamos esta compleja temática y sus implicancias.

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