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TDA/H Atípico ¿Qué es? ¿Puedo tener autismo sin saberlo?

En este episodio vamos a hablar de un grupo de pacientes que consultan buscando un diagnóstico de trastorno por déficit de atención, y que en realidad tienen un trastorno del espectro autista presentando un TDA/H Atípico. Este síndrome disatencional no es por déficit sino por inflexibilidad o rigidez cognitiva que incapacita a estas personas de …

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¿Por qué procrastinamos? Razones y estrategias útiles para TDA/H

En este episodio hablamos de procrastinación. Definimos este concepto, recorriendo las razones típicas por las cuales una persona con TDA/H procrastina: explicamos cuál la falla en la memoria de trabajo, que es la desregulación emocional y la inflexibilidad cognitiva. Además vamos a mencionar algunas estrategias útiles que pueden usarse para combatir este problema desde la rehabilitación comportamental: explicamos como acercar el futuro, partir las tareas y usar recompensas.

TDAH/ADHD: ¿Porqué el tiempo pasa muy lento o muy rápido?

Si padeces TDAH/ADHD la gestión del tiempo puede generarte problemas para alcanzar tus metas y objetivos. El paso del tiempo puede enlentecerse y ser abogiante, o puede acelerarse de manera súbita sin percibirlo totalmente. En este episodio te contamos estrategias efectivas para gestionar mejor tu tiempo, organizarte y planificar adecuadamente. 

Hábitos y TDAH/ADHD: El secreto del alto rendimiento.

Si padeces TDAH/ADHD seguramente tienes dificultades para generar rutinas, tener regularidad y costancia en las tareas y actividades que te propones. En este episodio te contamos que son los hábitos, cuáles son sus componentes y qué pasos son los adecuados para formar rutina exitosas y alcanzar un alto rendimiento. 

Funciones Ejecutivas: qué son y cúal es su rol en el TDAH/ADHD

¿Para que sirven las funciones ejecutivas?  Si te han diagnosticado con TDAH/ADHD, será clave enteder el rol de estas funciones mentales complejas en la guía de la conducta y los objetivos de largo plazo. Las funciones ejecutivas son claves para poder sostener trabajos, estudiar una carrera universitaria y manejar las relaciones interpersonales. En este episodio …

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Hiperactividad en adultos: mi cabeza no para.

El comportamiento hiperactivo usualmente se refiere a actividad constante, tendencia a distraerse fácilmente, impulsividad, incapacidad para concentrarse, agresividad, y comportamientos similares. Los comportamientos característicos pueden incluir: Inquietud o movimiento constante. Hablar en exceso. Dificultad para participar en actividades silenciosas (como la lectura). En este episodio te contamos como se manifiesta y que estrategias efectivas existen para trabajar …

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