Podcast
TDAH/ADHD de Alto Rendimiento
¿Te gustaría aprender más sobre el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDA/H) en adultos? ¿Quieres conocer las últimas investigaciones científicas sobre productividad, hábitos, funciones ejecutivas y alto rendimiento en personas con TDA/H? ¿Buscas recursos prácticos y estrategias efectivas para mejorar tu calidad de vida y alcanzar tus objetivos? Entonces, este podcast es para ti. Bienvenido a TDAH/ADHD de Alto Rendimiento, el podcast donde te ofrecemos información actualizada y basada en evidencia. Los anfitriones de este podcast somos el psicólogo Manuel Pastene y el médico psiquiatra Gabriel Brenner. Nuestro objetivo es que este podcast sea un espacio de aprendizaje, apoyo y motivación para todas las personas que conviven con el TDA/H. Suscríbete en tu plataforma favorita y comparte este podcast con tus amigos y familiares. ¡Te esperamos!
¿Alguna vez te has preguntado por qué a veces es tan difícil iniciar y mantener una rutina de ejercicio físico? En este episodio de nuestro podcast, exploramos a fondo esta cuestión y te proporcionamos las claves para superar los obstáculos.
Comenzamos desentrañando las razones detrás de nuestra tendencia a la inactividad.
¿Sabías que el ejercicio físico no solo mejora tu salud física, sino que también tiene un impacto significativo en tu salud mental, calidad de vida y las funciones ejecutivas?
En el episodio te brindamos estrategias efectivas para mejorar la adherencia al ejercicio. Aprenderás la ingeniería de la motivación, a planificar tu rutina, manejar la memoria de trabajo y la regulación emocional.
Si tienes TDA/H y alguna vez has luchado por mantener una rutina de ejercicio físico o simplemente quieres mejorar tu enfoque en la actividad física, este episodio te proporcionará las herramientas necesarias.
Esperamos que hayas disfrutado del episodio y aprendido algo nuevo. 🎧🎙️💡
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Página web 🌐 www.inecap.org
Canal de YouTube 📺 www.youtube.com/@inecap
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¡Gracias por escuchar y nos vemos en el próximo episodio! 🙌
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