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Las Mejores Apps para Organizar Tareas y Mejorar la Productividad en Adultos con TDAH

El TDAH en adultos puede hacer que la organización y la gestión del tiempo sean un desafío. Sin embargo, con las apps adecuadas, es posible mejorar la memoria, la planificación y la productividad. En este artículo, te mostramos las mejores herramientas digitales diseñadas para ayudarte a mantener el enfoque y lograr tus objetivos diarios de manera más efectiva.

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Neurodiversidad y Neurodivergencia: ¿Conceptos útiles o fuentes de confusión?

En los últimos años, términos como «neurodiversidad» y «neurodivergencia» se han popularizado en la discusión pública sobre el TDAH, el autismo y otros trastornos del neurodesarrollo. Aunque nacieron con intenciones inclusivas, ¿realmente aportan algo a la práctica clínica o generan confusión? Desde INECAP abordamos esta compleja temática y sus implicancias.

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Cómo aprovechar Google Calendar para mejorar la gestión del tiempo y optimizar las funciones ejecutivas en personas con TDAH

En este artículo de INECAP (Instituto de Ciencias Cognitivas Aplicadas), te mostramos cómo utilizar Google Calendar como una herramienta de gestión del tiempo y organización personal ideal para quienes tienen TDAH o déficit de atención.

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¿Qué es el Hiperfoco en el TDAH del Adulto?

El término hiperfoco ha captado mucha atención últimamente, tanto en la literatura divulgativa como en blogs y foros de internet. Las personas buscan respuestas sobre cómo controlar la atención, mejorar el rendimiento y, en particular, cómo manejar este estado que algunos describen como una concentración intensa, casi «mágica». Pero, ¿qué sabemos realmente sobre el hiperfoco?

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TDAH y Alimentación: Cómo el Déficit de Atención Afecta lo que Comemos y Qué Hacer al Respecto

El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) no solo afecta la capacidad de concentración y el control de impulsos, sino que también influye profundamente en la alimentación. Aunque rara vez se discute este aspecto en el contexto del TDAH, sus efectos en los hábitos alimenticios pueden ser significativos, llegando a impactar el peso

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Revelación del Diagnóstico de TDAH en Adultos

La revelación de un diagnóstico psiquiátrico es un paso crucial para muchas personas que conviven con condiciones como el Trastorno del Espectro Autista (TEA) o el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH). Sin embargo, este proceso, conocido como disclosure, está cargado de estigmas y malentendidos que pueden hacerlo emocionalmente demandante. En este artículo,

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Concentración y Alto Rendimiento: Lecciones del Deporte de Élite para Adultos con TDAH

En el vertiginoso ritmo de la vida moderna, la concentración y el alto rendimiento pueden parecer metas inalcanzables, especialmente para aquellos de nosotros que navegamos por el mundo con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH). Nuestras mentes, a menudo descritas como «motores de Fórmula 1 con frenos de bicicleta», parecen estar en constante

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