En este episodio hablaremos sobre la rutina del inicio del día.
¿Sabías que la forma en que empiezas tu día puede tener un gran impacto en tu atención, tu memoria, tu creatividad y tu estado de ánimo?
Esto es especialmente importante para las personas con TDAH, que suelen tener dificultades para organizarse, concentrarse y motivarse por las mañanas.
En este episodio, te vamos a compartir algunos consejos prácticos y científicamente probados para crear una rutina matutina.
Esperamos que hayas disfrutado del episodio y aprendido algo nuevo. 🎧🎙️💡
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¡Gracias por escuchar y nos vemos en el próximo episodio! 🙌
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