Inteligencia, creatividad y TDAH – Si, se puede tener todas

Se puede ser muy inteligente y tener TDAH al mismo tiempo

 

¿Te han dicho toda la vida que eres «brillante» o que tienes un «gran potencial», pero sientes que luchas a diario con la organización, la concentración y la procrastinación? ¿Te preguntas cómo es posible ser tan inteligente y, al mismo tiempo, sentir que no alcanzas tus metas?

Esta frustrante paradoja es la realidad de muchísimos adultos con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) y un alto coeficiente intelectual (CI).

Contrario a lo que muchos piensan, el TDAH no tiene nada que ver con la inteligencia. Es una condición neurobiológica que afecta las funciones ejecutivas: el centro de mando del cerebro responsable de la planificación, la organización y la autogestión. Puedes tener todo el conocimiento del mundo, pero si tu centro de mando no funciona de manera consistente, ejecutar las tareas más simples puede sentirse como una batalla épica.

En este artículo, desentrañamos por qué el TDAH y la alta inteligencia pueden coexistir y cómo esta combinación crea un conjunto único de desafíos y fortalezas.

¿Tu Inteligencia Oculta tus Dificultades?

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La Falla No Está en tu Inteligencia, Sino en las Funciones Ejecutivas

Como explica la experta Ellen Littman, Ph.D., los tests de CI estándar no miden las habilidades que más se ven afectadas por el TDAH. Por eso puedes brillar en tareas que requieren pensamiento creativo y no lineal («fuera de la caja»), pero tener enormes dificultades con aquellas que exigen lógica, precisión y seguimiento de pasos.

Si tienes TDAH, a pesar de tu inteligencia, es probable que te enfrentes a estos obstáculos a diario:

• No saber por dónde empezar: Una tarea te abruma y te paraliza.

• Dificultad para planificar: Te cuesta dividir un proyecto grande en pasos pequeños.

• Olvidar errores pasados: Tropiezas con la misma piedra una y otra vez.

• Frustración y abandono: Te rindes fácilmente si algo no sale bien a la primera.

• Procrastinación crónica: Dejas todo «para después», incluso lo urgente.

El problema es que, cuando eres una persona visiblemente inteligente, los demás (y tú mismo) suelen atribuir estas dificultades a «pereza», «descuido» o «falta de voluntad», en lugar de reconocer el desafío neurobiológico subyacente. Esto genera una carga de culpa y vergüenza que puede ser devastadora.

El Peso de las Altas Expectativas: Crecer Siendo «El Listo»

Para muchos, esta lucha interna comienza en la infancia. Los niños que son celebrados por su inteligencia interiorizan que su valor y su identidad dependen del éxito. El camino parece fácil.

Sin embargo, el TDAH introduce una desconexión brutal: mientras tu capacidad intelectual puede estar años por delante de tus pares, tu madurez socioemocional y tus funciones ejecutivas pueden estar hasta 3 o 5 años por detrás.

Esta asincronía crea una crisis de identidad. Por fuera, inviertes una enorme cantidad de energía en mantener una fachada de control y perfección. Por dentro, luchas contra el caos, la ansiedad y el miedo a ser «descubierto». Es un esfuerzo agotador.

Reenfocando la Lente: Las Fortalezas Ocultas del TDAH

Aunque los desafíos son reales, la mente con TDAH también posee un conjunto de rasgos únicos que, en el entorno adecuado, se convierten en superpoderes:

• Creatividad inagotable: Un flujo constante de ideas originales.

• Alta energía y entusiasmo: Una pasión contagiosa por nuevos proyectos.

• Curiosidad insaciable: Un deseo constante de aprender y explorar.

• Capacidad para asumir riesgos: La valentía para salir de la zona de confort.

• Pensamiento divergente: La habilidad de conectar ideas que otros no ven.

Muchas personas con TDAH prosperan en ambientes dinámicos y estimulantes donde su creatividad no solo es bienvenida, sino celebrada. La clave no es «curar» el TDAH, sino aprender a gestionarlo y a construir una vida que se alinee con tus fortalezas.

El Diagnóstico es Poder: El Primer Paso para Reconciliarte Contigo Mismo

Si te has sentido identificado con esta descripción, queremos que te quedes con este mensaje: no eres una persona defectuosa, eres una persona con un cerebro diferente.

Comprender la neurobiología detrás de tus dificultades es un acto liberador. Te permite dejar de culparte y empezar a usar herramientas efectivas. Un diagnóstico no es una etiqueta, es un mapa.

En INECAP, nuestro equipo de profesionales entiende la complejidad del TDAH en adultos con alto potencial. Estamos aquí para ayudarte a trazar tu propio camino hacia el éxito y el bienestar.

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La información proporcionada en este artículo es solo para fines informativos y no sustituye el consejo médico profesional.