En este episodio, abordamos los desafíos que enfrentan las personas con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDA/H) o ADHD en cuanto a la gestión del tiempo y cómo estos obstáculos pueden afectar el logro de metas y objetivos personales. Exploramos cómo la percepción del tiempo puede verse distorsionada, ya sea ralentizándose y generando una sensación agobiante, o acelerándose de forma repentina sin que nos demos cuenta completamente.
A lo largo de la conversación, compartimos estrategias efectivas y prácticas que te ayudarán a gestionar mejor tu tiempo, organizar tus actividades y planificar de manera adecuada. Nuestro objetivo es proporcionar herramientas útiles y aplicables para que las personas con TDA/H o ADHD puedan mejorar su relación con el tiempo y, en última instancia, alcanzar sus metas y objetivos con mayor éxito.
In summary, this episode focuses on offering concrete and valuable solutions to improve time management in individuals with AD/HD or ADHD, enabling them to face their daily challenges and move towards fulfilling their personal aspirations.
Esperamos que hayas disfrutado del episodio y aprendido algo nuevo. 🎧🎙️💡
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