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¿Sientes que tu mente es un «motor de Fórmula 1 con frenos de bicicleta»? ¿Lleno de energía, ideas y potencial, pero con una lucha constante para mantener el rumbo y la concentración? Si tienes TDAH, el concepto de «alto rendimiento» puede parecer un ideal lejano, reservado para otros. Pero, ¿y si te dijera que las […]
TDAH y Alto Rendimiento: Lecciones del Deporte de Élite para un Cerebro Enfocado Leer más »
¿Alguna vez has perdido la noción del tiempo, sumergido tan profundamente en una tarea que el mundo a tu alrededor desaparece? Para muchas personas con TDAH, este estado de concentración intensa, conocido popularmente como hiperfoco, se siente como un superpoder. Es la prueba de que, contrariamente a su nombre, el TDAH no siempre implica un
Hiperfoco en TDAH: ¿Superpoder o Síntoma? La Verdad Científica Leer más »
¿Tu lista de tareas pendientes parece más una declaración de buenas intenciones que un plan de acción real? ¿Sientes que cada día es una batalla contra un tsunami de información, distracciones e interrupciones? Si tienes TDAH, la productividad no es solo una cuestión de gestión del tiempo; es una lucha constante contra la propia neurología.
Productividad y TDAH: 11 Estrategias para Dejar de Luchar y Empezar a Hacer Leer más »
¿Alguna vez has sentido la frustración de saber exactamente qué tienes que hacer, pero ser incapaz de empezar? ¿De tener metas y sueños claros, pero ver cómo la desorganización, la procrastinación y los plazos incumplidos sabotean tu potencial? Si tienes TDAH, esta brecha entre la intención y la acción es un desafío diario. Aquí es
Coaching para TDAH: ¿Una Estrategia Realmente Efectiva para la Productividad? Leer más »
