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Biblioteca de Recursos para Adultos con TDAH

Explora estos recursos para profundizar en el TDAH del adulto, comprende el origen de tus dificultades cognitivas y comienza a optimizar rendimiento  y calidad de vida.

TDAH en Adultos: 10 Síntomas Respaldados por la Ciencia que Pasaste por Alto Durante Años

¿Sabías que, según el meta-análisis de Polanczyk et al. (2014), el TDAH afecta al 2.8% de la

Explora los diferentes temas relacionados con TDAH en adultos

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TDAH en Adultos: 10 Síntomas Respaldados por la Ciencia que Pasaste por Alto Durante Años

¿Sabías que, según el meta-análisis de Polanczyk et al. (2014), el TDAH afecta al 2.8% de la población adulta mundial, pero hasta el 75% de estos casos permanecen sin diagnosticar?

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Lista de tareas TDAH: Técnica de Steven Safren

¿Sentís que armar una lista de tareas TDAH es un paso más hacia la frustración? No estás solo. Para muchas personas con TDAH, lo que parece una solución simple puede

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TDAH, TDA, ADHD, ADD: Guía para entender las siglas

Si has empezado a investigar sobre tus dificultades de atención, es probable que te hayas encontrado con una sopa de letras: TDAH, TDA, ADHD, ADD. ¿Son lo mismo? ¿Uno es

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Apps para TDAH: Tu kit digital de herramientas

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Hiperactividad en adultos: Guía para regular tu energía

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Neurodiversidad y neurodivergencia: ¿etiquetas útiles?

En los últimos años, términos como "neurodiversidad" y "neurodivergencia" se han popularizado en la discusión pública sobre el TDAH, el autismo y otros trastornos del neurodesarrollo. Aunque nacieron con intenciones

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Organización y manejo del tiempo.
Regulación emocional.
Hábitos saludables.
Habilidades interpersonales.
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