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Biblioteca de Recursos para Adultos con TDAH
Explora estos recursos para profundizar en el TDAH del adulto, comprende el origen de tus dificultades cognitivas y comienza a optimizar rendimiento y calidad de vida.
¿Sabías que, según el meta-análisis de Polanczyk et al. (2014), el TDAH afecta al 2.8% de la
Explora los diferentes temas relacionados con TDAH en adultos
¿Sientes que tu mente es un «motor de Fórmula 1 con frenos de bicicleta»? ¿Lleno de energía, ideas y potencial, pero con una lucha constante para mantener el rumbo y
¿Alguna vez has perdido la noción del tiempo, sumergido tan profundamente en una tarea que el mundo a tu alrededor desaparece? Para muchas personas con TDAH, este estado de concentración
¿Alguna vez has cogido el móvil para mirar la hora y, una hora después, sigues haciendo scroll infinito en redes sociales? ¿O te has prometido jugar solo una partida de
¿Llevas años sintiendo que eres diferente? ¿Luchando con una sensación de caos interno, procrastinación crónica y una autocrítica feroz, mientras por fuera intentas mantener una apariencia de normalidad? Si es
¿Sientes que tu casa es una batalla constante contra el desorden? ¿Las pilas de ropa, los papeles sin clasificar y los objetos sin un lugar fijo te generan estrés y
Ir a la universidad como adulto es un gran desafío. Pero si tienes TDAH, el entorno académico puede sentirse como un campo de batalla: plazos de entrega, lecturas interminables, clases
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