Todo lo que incluye tu Pack 1
Tres workbooks para poner el ciclo en marcha
WORKBOOK 1
La base para sostener tus estrategias
Revisa cuatro habilidades fundamentales y elige cuál empezar a entrenar.
WORKBOOK 2
¿Qué haces cuando no haces lo importante?
Reconoce tus desvíos, detecta cuándo aparecen y registra cuánto te cuesta volver.
WORKBOOK 3
Sabes qué hacer. Te cuesta empezar.
Entiende qué te frena y arma un sistema para dar el primer paso.
Una guía para entender el recorrido
La Guía Conceptual del Pack 1 conecta los tres workbooks y explica el modelo que vas a llevar a la práctica.
Seis herramientas para seguir practicando
- Tarjeta «Mi regla de oro»
- Plantilla «Mi primer paso mínimo»
- Tracker del sistema · 21 días
- Hoja «Mis transiciones críticas»
- «Mi Pack 1 en una pantalla»
- Reemplaza el reemplazo · semana 2
PDF editables en versiones para computadora y móvil. Puedes completarlos en pantalla o imprimirlos.
También recibirás una invitación al Pack 2 antes de su lanzamiento oficial.
El recorrido completo por USD 29
Los tres workbooks por separado suman USD 45. Con el pack ahorras USD 16 y recibes, además, la Guía Conceptual y los seis bonus.
Antes de comprar: este pack incluye materiales digitales descargables para trabajar por tu cuenta o junto a tu terapeuta. Son recursos psicoeducativos y no reemplazan una evaluación, un diagnóstico ni un tratamiento profesional individual. Por tratarse de archivos digitales con acceso inmediato después del pago, no se realizan reembolsos.
