Hoy nos sumergimos en un tema que quizás muchos de nuestros oyentes encuentren familiar: la relación entre el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDA/H) en adultos y la tendencia a acumular objetos. ¿Eres de aquellos que sienten que tienen montañas de objetos sin lugar específico o te resulta complicado mantener el orden en casa? Este episodio es para ti.
¿Por qué los espacios desordenados parecen ser una constante en la vida de muchos adultos con TDAH?
Exploraremos cómo las personas con TDAH a menudo oscilan entre dos extremos de foco cuando intentan organizar su espacio: el macro foco, esa visión general en la que todo parece abrumador y no se sabe por dónde empezar; y el micro foco, ese punto en el que nos obsesionamos con los detalles más minuciosos, pero perdemos de vista el panorama general.
Vamos a hablar sobre cómo podemos elegir el nivel de foco adecuado para enfrentar estos desafíos, ayudando a establecer un equilibrio entre el macro y micro foco, permitiendo así una organización más eficiente y armónica de nuestro espacio.
¡No te pierdas este episodio lleno de insights, consejos y herramientas prácticas!
Esperamos que hayas disfrutado del episodio y aprendido algo nuevo. 🎧🎙️💡
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