Hábitos y TDAH/ADHD: El secreto del alto rendimiento.

Si padeces TDAH/ADHD seguramente tienes dificultades para generar rutinas, tener regularidad y costancia en las tareas y actividades que te propones.

En este episodio te contamos que son los hábitos, cuáles son sus componentes y qué pasos son los adecuados para formar rutina exitosas y alcanzar un alto rendimiento. 

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