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¿Qué te impide tachar elementos de tu lista de tareas pendientes? Aprende cómo lograr las cosas con estas soluciones a problemas cotidianos de productividad que frenan a las personas con TDA/H. Todos los días nos enfrentamos a una avalancha de información, interrupciones, distracciones, trabajo y actualizaciones de redes sociales que parecen imposibles de ignorar. Todo …

11 Estrategias Efectivas para Potenciar la Productividad en Adultos con TDA/H Leer más »

El trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDA/H) es una condición que afecta a muchos niños y que puede persistir hasta la edad adulta. Los síntomas del TDA/H incluyen dificultad para concentrarse, hiperactividad e impulsividad, que pueden interferir con el rendimiento académico, laboral y las relaciones sociales. El tratamiento del TDA/H implica una combinación …

Medicación para adultos con TDA/H (trastorno por déficit de atención con o sin hiperactividad) Leer más »

El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDA/H) es un trastorno neurobiológico que afecta tanto a niños como a adultos. Se caracteriza por síntomas de inatención, hiperactividad e impulsividad, lo que puede dificultar el rendimiento académico, laboral y social de quienes lo padecen. A lo largo de los años, han surgido numerosos mitos y …

Desmitificando el TDA/H: La verdad sobre el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad Leer más »

Marisa es diseñadora web, front end (front end es la sección de una página de internet en la que el usuario interacciona con página), tiene más de 5 años de experiencia en su trabajo y le preocupa que aún continúa con una dificultad: le cuesta seguir instrucciones detalladas, especialmente cuándo recibe dichas instrucciones verbalmente. Desde …

Las 5 señales de que podrías estar sufriendo de hiperactividad y no te has dado cuenta Leer más »

La memoria de trabajo es un proceso cognitivo con una capacidad limitada que es responsable de retener temporalmente la información disponible para su procesamiento.  Los científicos la ubican en la corteza prefrontal (la parte de más adelante y arriba del cerebro).  ¿Entonces la memoria de trabajo es la memoria de corto plazo? Nosotros creemos que …

Memoria de trabajo: aprendé a usar tu memoria RAM Leer más »

Leandro ha decidido estudiar terminar su carrera de diseño industrial.  Empezó la carrera hace aproximadamente 6 años, y hace 2 la dejó con solo 4 materias por cursar, lo que le significaba un cuatrimestre. Él sabe que tiene facilidad para el diseño, la tecnología y además es bastante creativo. Su principal problema parecía ser su …

¿Es el TDAH déficit de atención? Leer más »

Lucía tenía problemas para ser consistente en la toma de la medicación. Ella era consciente de la importancia de esa medicación, de hecho, había sido su pedido evaluar y considerar si se beneficiaría con dicha medicación. La toma de la medicación es simple: tomarla todos los días, al empezar el día. Aún así, 2 o …

Rutinas: ¿La rutina es la base de toda productividad? Leer más »

En una sesión Kevin preguntó explícitamente sobre cómo hacer para empezar a trabajar cuándo se lo propone. Él es freelancer, tal como muchas personas que sufren TDAH. Trabaja desde su casa, ofreciendo soluciones de marketing digital. El sufre de «latencia de activación».  Latencia de activación es el tiempo que le lleva a una persona comenzar …

¿Cómo hacer para empezar una tarea? Estrategias para no procrastinar Leer más »

Uno de los factores que ha hecho que se popularizara el coaching para productividad en personas que padecen TDAH, es su capacidad para ayudar a quienes sufren de esta patología a alcanzar el máximo de su potencial. 

Las clases virtuales y el TDAH no siempre se llevan bien. Sobrevivir al año académico implica reducir la ansiedad y la tensión que generan estas circunstancias de pandemia y la nueva modalidad de estudio a la que debemos adaptarnos. El 2020 fue un año de constante gestión de crisis. Instituciones, profesores, alumnos, se esforzaron por …

Clases virtuales y TDAH: Cómo adaptarse a la virtualidad Leer más »