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Hiperfoco en el TDAH: Cómo Maximizar la Productividad

El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es un trastorno del neurodesarrollo que afecta a millones de adultos en todo el mundo. Las personas con TDAH a menudo enfrentan desafíos únicos cuando se trata de concentración, productividad y gestión del tiempo. Dos conceptos estrechamente relacionados con estos aspectos son el estado de flujo […]

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Adultos con TDAH: Adicción a la tecnología y estrategias basadas en la evidencia

En la era digital, la adicción a la tecnología se ha convertido en una preocupación creciente, especialmente para aquellos con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH). Como expertos en el diagnóstico y tratamiento de adultos con TDAH, exploraremos la relación entre este trastorno y la adicción a la tecnología, basándome en investigaciones y

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Diagnóstico de TDAH en Adultos: Una Guía Integral

El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es un trastorno del neurodesarrollo que afecta tanto a niños como a adultos. A menudo, el TDAH en adultos pasa desapercibido o es mal diagnosticado, lo que puede llevar a años de luchas sin el apoyo adecuado. Muchos adultos con TDAH han desarrollado mecanismos de afrontamiento

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Organización del hogar para adultos con TDAH: Una guía basada en evidencia científica

El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) puede hacer que la organización del hogar sea un desafío. Sin embargo, la investigación muestra que un ambiente estructurado y ordenado puede mejorar significativamente la calidad de vida de los adultos con TDAH (Ramsay & Rostain, 2015). En este artículo, te ofrecemos consejos prácticos basados en

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Estrategias Basadas en Evidencia para Estudiar Exitosamente en la Universidad siendo un Adulto con TDAH

Introducción El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es una condición neurológica que afecta a millones de adultos en todo el mundo. Los estudios sugieren que el TDAH persiste en la edad adulta en un 30-70% de los casos diagnosticados en la infancia (Faraone et al., 2006). Si eres un adulto con TDAH,

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11 Estrategias Efectivas para Potenciar la Productividad en Adultos con TDAH

¿Qué te impide tachar elementos de tu lista de tareas pendientes? Aprende cómo lograr las cosas con estas soluciones a problemas cotidianos de productividad que frenan a las personas con TDAH. Todos los días nos enfrentamos a una avalancha de información, interrupciones, distracciones, trabajo y actualizaciones de redes sociales que parecen imposibles de ignorar. Todo

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Medicación para adultos con TDAH (trastorno por déficit de atención con o sin hiperactividad)

El trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) es una condición que afecta a muchos niños y que puede persistir hasta la edad adulta. Los síntomas del TDAH incluyen dificultad para concentrarse, hiperactividad e impulsividad, que pueden interferir con el rendimiento académico, laboral y las relaciones sociales. El tratamiento del TDAH implica una combinación

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Desmitificando el TDAH: La verdad sobre el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad

El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es un trastorno neurobiológico que afecta tanto a niños como a adultos. Se caracteriza por síntomas de inatención, hiperactividad e impulsividad, lo que puede dificultar el rendimiento académico, laboral y social de quienes lo padecen. A lo largo de los años, han surgido numerosos mitos y

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Las 5 señales de que podrías estar sufriendo de hiperactividad y no te has dado cuenta

Marisa es diseñadora web, front end (front end es la sección de una página de internet en la que el usuario interacciona con página), tiene más de 5 años de experiencia en su trabajo y le preocupa que aún continúa con una dificultad: le cuesta seguir instrucciones detalladas, especialmente cuándo recibe dichas instrucciones verbalmente. Desde

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Memoria de trabajo: aprendé a usar tu memoria RAM

La memoria de trabajo es un proceso cognitivo con una capacidad limitada que es responsable de retener temporalmente la información disponible para su procesamiento.  Los científicos la ubican en la corteza prefrontal (la parte de más adelante y arriba del cerebro).  ¿Entonces la memoria de trabajo es la memoria de corto plazo? Nosotros creemos que

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